Mens är något de flesta kvinnor upplever under stora delar av sitt liv, men trots det finns det många missuppfattningar om ämnet. Här går vi igenom några av de vanligaste myterna och förklarar vad som egentligen är sant.
1. Mens gör alltid ont – FALSKT
Många tror att det alltid gör ont när man får sin mens, men det är inte mensen i sig som orsakar smärta. Vanligtvis är det mensvärk, som ofta drabbar unga kvinnor i tonåren, som kan göra ont. Det handlar om en molande smärta i nedre delen av magen, ländryggen, ljumskarna eller låren. Dock är detta inte något som alla upplever och det finns olika sätt att lindra smärtan, genom värme (till exempel en värmekudde eller en varm dusch) eller lätt träning.
2. Allas mens fungerar likadant – FALSKT
Mens kan variera kraftigt från person till person. Hur ofta mensen kommer, hur mycket man blöder och hur länge den pågår kan skilja sig åt. Dessutom påverkas kvinnors hälsa och allmänmående olika beroende på deras menscykel. Vissa kvinnor har oregelbundna cykler. Det är viktigt att komma ihåg att varje kropp och mensupplevelse är olika.
3. Att ha ont är normalt – FALSKT
En del kvinnor kan uppleva mild smärta eller obehag under mens, men det är inte normalt att ha så ont att det hindrar dig från att göra dina vardagliga sysslor i vardagen. Om du regelbundet får så mycket smärta att du inte kan gå till skolan eller jobbet, bör du söka vård. Det kan vara ett tecken på att något inte står rätt till och bör undersökas.
4. Det är normalt att blöda mycket under mens – FALSKT
Om du behöver byta mensskydd oftare än varannan timme eller har så kraftiga blödningar på natten att det kräver byte är det inte normalt. Under en vanlig mens ska du inte förlora mer än 80 milliliter blod totalt. Om blödningarna är rikliga, särskilt i tonåren, kan det bero på att äggstockarna inte har ställt in sig ordentligt eller på andra hormonella obalanser. I så fall bör du kontakta vården.
5. När du fått mens är du inte gravid – FALSKT
Blödningar kan inträffa även under en graviditet – men är då inte samma sak som mens. Det är viktigt att förstå skillnaden. Om du misstänker att du kan vara gravid är det alltid bäst att ta ett graviditetstest för att vara säker.
6. Du har mens när du går på preventivmedel – FALSKT
Många tror att de har mens även när de använder preventivmedel, men det är inte korrekt. De flesta preventivmedel, förutom kondom och kopparspiral, stoppar den naturliga menscykeln. Istället får man mellanblödningar, som inte är detsamma som en riktig mens. Det är viktigt att förstå att detta innebär att kroppen inte producerar de kvinnliga hormonerna på sitt naturliga sätt, vilket kan leda till biverkningar som akne, torra slemhinnor och förändrad sexlust.
7. Det gör inget om man stänger av sin mens – FALSKT
Det är faktiskt inte helt ofarligt att ”stänga av” sin mens under längre perioder – genom preventivmedel. Det är dags att vi omvärderar mensen och ser den som något positivt: Mensen är ett jättebra kvitto på hur kvinnokroppen mår. Att ha en regelbunden mens är även viktigt för fertiliteten, särskilt om man vill bli gravid en dag.
