Träningsexperten uppmanar alla att hitta sin egen på- och avknapp – samt att periodisera sin träning. "Människor är livrädda för att vila, detta gäller även…
Julia Brzezinskajuli 11, 2024
Dopamin – ett livsviktigt lyckohormon
Dopamin är en av hjärnans viktigaste signalsubstanser (kortvarig budbärare mellan nervceller). Signalsubstanserna är med och styr våra tankar, känslor, vårt…
Läs mer
Idag har fler än nånsin problem med sköldkörteln och många av de som behandlas med Levaxin blir inte hjälpta – eftersom man inte tar tag…
Julia Brzezinskajuni 18, 2024
Försöker du bli gravid? Har låg sexlust? Eller kanske har du nyligen slutat med p-piller – då kan det vara läge att se över och…
Julia Brzezinskamaj 21, 2024
För många kvinnor kan mensen kännas som en berg- och dalbana med värk och PMS-besvär. Vi vill skifta på perspektivet och se mensen som ett…
Julia Brzezinskamaj 3, 2024
Nu är den mörka årstiden äntligen över – det betyder att vi snart kan tanka på D-vitamindepåerna med hjälp av solens strålar. Vi djupdyker i…
Julia Brzezinskaapril 22, 2024
Andelen som diagnosticeras med insulinresistens och diabetes fortsätter öka helt i onödan. Enligt forskare skulle många av fallen gå att undvika helt med livsstilsförändringar och…
Julia Brzezinskaapril 3, 2024
Ligger det någon sanning i uttrycket: ett äpple om dagen håller doktorn från staden? Vi frågade kostexperten Sandra Rusk om hennes syn på bra mat och…
Julia Brzezinskamars 27, 2024
Om du har mycket PMS-besvär – kan du räkna med att du har en obalans i dina progesteronnivåer. Här förklarar vi vilken roll det spelar…
Julia Brzezinskamars 18, 2024
